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アプリで健康管理

昨今、スマホやタブレット端末を持っていない、使ったことがないという人を探すのが難しくなってきました。ちょっと調べ物をしたいから、親しい人と連絡を取りたいからという時に何気なく起動するアプリたち。実に沢山のアプリ開発がされるいま、アプリは私たちの暮らしを便利に、そして豊かなものにしてくれているといえるでしょう。突然ですが、健康管理ってみなさん普段どうされていますか?気にはなるけれども、面倒だという方もいらっしゃるでしょう。そこで今回おすすめしたいのが、健康維持や体形維持に一役かってくれるアプリです。手軽にBMI指数を確認することができるものや一日の活動量を測定できるフィットネスアプリをはじめ、シンプルな歩数系アプリ、また腕立て伏せをするときに画面上のセンサーに顔を近づけるとカウントはもちろん、消費カロリーも確認することができるアプリまで開発されています。また、ヘルスケアアプリのカテゴリーでは、飲み忘れ防止、残薬管理に役立つものや、視力を測定することができるアプリ、面白いものでは寝ているあいだのいびきを録音し、自分の就寝中の様子を確認できるアプリもあります。探せばどんどん見つかるお役立ちアプリ。上手に使い分けることで、日々の健康管理がとても手軽に出来るのではないでしょうか。
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